Siisti uusi ominaisuus, jonka Apple on lisännyt Apple Watchin Mindfulness-sovellukseen, on mielentila. Tämän ominaisuuden avulla voit kirjata mielialasi koko päivän ajan tai kirjata koko päivän mielialasi kerralla. Sano hyvästit muille mielialanseurantasovelluksille, sillä tämä Mindfulness-sovelluksen uusi vaihtoehto on kätevä, helppokäyttöinen ja myös melko nätti. Näytän sinulle miten.
Miksi rakastat tätä vinkkiä:
- Kirjaa mielialasi koko päivän ajan Apple Watchin uudella Mielentilatila-toiminnolla.
- Seuraa mielialasi muutoksia ajan mittaan ja auta tunnistamaan mielialaan vaikuttavat tekijät.
- Pääset käsiksi mielialatietoihisi ja -tietoihin suoraan Health-sovelluksesta.
Näin kirjaat mielentilasi
Järjestelmävaatimukset
Tämä vinkki toimii iPhonessa, jossa on iOS 17 tai uudempi, ja Apple Watchissa, jossa on watchOS 10 tai uudempi. Lue, miten voit päivittää iOS 17:ään.
Ennen watchOS 10:tä Mindfulness-sovellus muistutti sinua useimmiten hengittämään tai meditoimaan muutaman sekunnin ajan. Uuden Mielen tila -ominaisuuden avulla voit tehdä Mindfulness-sovelluksella vielä enemmän. Olemme jo näyttäneet, miten voit seurata mielialojasi iPhonessa, mutta tämä ominaisuus on vieläkin hyödyllisempi Apple Watchissa. Koska laite on aina kiinni sinussa, se helpottaa mielialasi kirjaamista milloin tahansa. Jos haluat pysyä ajan tasalla Applen uusimmista ohjelmistojulkaisuista, muista tilata ilmainen Päivän vinkki!
Tutustu iPhonen piilotettuihin ominaisuuksiinSaa joka päivä yksi päivittäinen vinkki (kuvakaappauksin ja selkein ohjein), jotta hallitset iPhonen vain minuutissa päivässä.
- Avaa Apple Watch -kellossasi Mindfulness.
- Napauta State of Mind.
- Jos käytät ominaisuutta ensimmäistä kertaa, saat ohjeet. Napauta Aloita.
- Valitse joko Päivitä, miltä sinusta tuntuu juuri nyt, tai Päivitä, miltä sinusta on tuntunut kaiken kaikkiaan tänään.
- Sinulle näytetään animaatio. Säädä animaatio mielialaasi sopivaksi kääntämällä digitaalisen kruunun säätöpyörää.
- Kun kierrätät soittimen ylöspäin, tunnelma muuttuu positiivisemmaksi.
- Kun taas säätöpyörän pyörittäminen alaspäin luo negatiivisemman tunnelman.
- Kun olet valmis, napauta ruutua.
- Tämän jälkeen sinua pyydetään valitsemaan valinnaisesti tunteita, jotka kuvaavat parhaiten tunteitasi tarkemmin.
- Sitten kysytään, mikä tietty asia vaikuttaa sinuun eniten.
- Kun olet valmis, se näyttää sinulle vahvistuksen siitä, että tietosi on kirjattu.
- Lopuksi sinulta voidaan kysyä, haluatko asettaa päivittäiset muistutukset mielialasi kirjaamiseksi. Jos valitset tämän vaihtoehdon, Apple Watch pyytää sinua kirjaamaan mielentilasi kerran tai kaksi kertaa päivässä (mikä voi olla ärsyttävää, joten jos et pidä siitä, että sinulle ilmoitetaan silloin, kun sinulla saattaa olla muuten kiire, suosittelen jättämään tämän väliin).
Löydät kirjaamasi tiedot yksinkertaisesti menemällä iPhonen Health-sovellukseen ja napauttamalla Näytä kaikki terveystiedot. Mielentilatilastosi näkyvät siellä, ja voit myös lisätä merkinnän suoraan iPhonestasi. Rakastan tätä uutta ominaisuutta, enkä malta odottaa, että siitä tulee päivittäinen tapa!
