Ennen Apple Watchin hankkimista en uskonut käyttäväni sitä juuri mihinkään. Kyllä, meillä täällä iOSApplessa on joitakin kovia Apple Watch -harrastajia, mutta en voinut kuvitella käyttäväni sitä muuna kuin pelkkänä askeleenseurantavälineenä. Jotkin sen tallentamista tilastoista kuulostivat hienoilta, mutta se ei koskaan tuntunut sellaiselta, jota tarvitsisin, saati sitten sellaiselta, joka tekisi minusta paremman ihmisen.
Kuuden kuukauden kuluttua Apple Watch on noussut esineiden, jotka pelastaisin tulipalossa, listan kärkeen, ja lisäksi se on johtanut todellisiin, kestäviin muutoksiin elämäntyylissäni. Nämä muutokset eivät hyödytä vain minua, vaan myös ystäviäni, perhettäni ja jopa työpaikkaani. Miten pieni älykello voi saada aikaan näin merkittäviä parannuksia? Olen iloinen, että kysyit.
1. Se tekee minusta tarkkaavaisemman.
Tämä on suurin ja ehkä yllättävin hyöty, jonka olen huomannut Apple Watchin omistamisesta. Odotin, että laite ranteessani 24/7 tekisi minusta hajamielisemmän, mutta sen sijaan se on antanut minulle mahdollisuuden laskea iPhonen alas ja keskustella ihmisten kanssa aiempaa keskittyneemmällä tavalla. Vaikka saan edelleen ilmoituksia, voin vilkaista niitä ja katsoa, mitä ne ovat, ja sitten hylätä ne pelkäämättä, että unohdan ne, koska ne odottavat minua edelleen iPhonessani. Kun näen ilmoituksen puhelimessani, haluan todennäköisesti vastata siihen, koska puhelimeni on jo kädessäni, mutta kun näen sen kellossani, puhelin pysyy taskussa, jolloin houkutus vastata tekstiviestiin ja eksyä digitaaliseen maailmaan on poissa.
Tutustu iPhonen piilotettuihin ominaisuuksiinSaa joka päivä yksi päivittäinen vinkki (kuvakaappausten ja selkeiden ohjeiden kera), jotta hallitset iPhonen vain minuutissa päivässä.
2. Se tekee minut vähemmän ahdistuneeksi.
Olen luonnostani ahdistunut ihminen, eikä aikuistuminen ensimmäisen iPhonen julkaisun yhteydessä tainnut auttaa asiaa. Olen viettänyt aikuisikäni siten, että olen ollut täysin kenen tahansa tavoitettavissa kaikkina vuorokauden aikoina, ja se, etten ole tavoitettavissa, voi saada minut paniikkiin. Entä jos joku yrittää tavoittaa minua jostain tärkeästä asiasta? Myöhästynkö hätäpuhelusta? Tämän vuoksi minulla on melkein aina iPhone mukanani, mikä voi johtaa hajamielisyyteen ja tuomion selaamiseen. Apple Watchin avulla näen ilmoitukset sitä mukaa, kun niitä tulee, ja voin jopa vastata puheluihin, kun taas iPhone pysyy tallessa, poissa käden ulottuvilta.
3. Se saa minut huolehtimaan itsestäni paremmin.
Vaikka resurssien saaminen itsestä huolehtimiseen ei ole mikään eettinen voitto, me kaikki tiedämme vanhan sanonnan, että tyhjästä kupista ei voi kaataa. Apple Watch -kelloni tarkkailee jatkuvasti, hoidanko itseäni oikein, onnittelee minua siitä, että olen nukkunut tarpeeksi, muistuttaa minua vitamiinien ottamisesta ja rohkaisee minua lempeästi ottamaan hetken aikaa hengittää. Suosikkisovellukseni Welltory (ilmainen), jota käsittelen sivulla 26 tämän numeron Parhaat sovellukset -osiossa, voi jopa kertoa minulle, jos olen vaarassa sairastua johonkin. Jotenkin pienestä robottikellostani on tullut elämänvalmentajani.
4. Se tekee minusta paremman työssäni.
Tämä ei ole yllättävää, sillä hankin Apple Watchin juuri siksi, että voisin kirjoittaa siitä. Tämänkin lisäksi tämä pikku kaveri on tukenut työsuoritustani siitä lähtien, kun puin sen ensimmäisen kerran ylleni syksyllä. Se ei ainoastaan pidä minua keskittyneenä (kuten kohdassa yksi mainittiin), vaan sen lempeä surina ranteessani muistuttaa minua tapaamisista, jotka olisin muuten saattanut unohtaa keskittyessäni artikkeliin. Se tuntuu vähän kuin hienovarainen hovimestari, joka seisoo taustalla ja keskeyttää minut vain silloin, kun olen unohtanut jotain tärkeää.
5. Se tekee minusta energisemmän.
Osana parempaa päivittäistä itsehoitoa olen alkanut liikkua enemmän, kiitos päivittäisten Exercise, Move, and Stand Goals -tavoitteideni. Tämä yhdistettynä nukkumistavoitteisiini on parantanut huomattavasti päivittäistä energiatasoani. Mitä enemmän pidän tietokoneen takana istumista yhden minuutin taukoja, sitä helpompi on nousta tuolista, liikkua, kävellä tai tehdä pieniä askareita kotona. Liikkuminen saa aivoni taas toimimaan, ja voin palata istumatyöhön pirteämpänä ja keskittyneempänä.
6. Se tekee minusta paremman ystävän.
Ennen Apple Watchia tunsin olevani velvollinen lukemaan ja vastaamaan ystävieni tekstiviesteihin sitä mukaa, kun niitä tuli. Jos avasin tekstiviestin nähdäkseni, mitä ystäväni sanoi, ja suljin sen sitten uudelleen, unohdin yleensä, että se tuli lainkaan, enkä lopulta koskaan vastannut. Näin kävi usein, koska kotonani asuu pieni lapsi, joka vaatii jatkuvasti huomiota ja katkaisee digitaalisen viestinnän virran. Nyt, kun ystäväni lähettää tekstiviestin, voin tarkistaa sen esikatselun ja päättää, pitääkö minun vastata heti vai ei. Jos en vastaa, iPhonessani on edelleen ilmoitus, joka muistuttaa minua vastaamisesta, kunhan saan rauhoittua, eikä ystäväni jäävät roikkumaan kesken keskustelun.
7. Se tekee minusta paremman puolison.
Kotitaloudessa, jossa on kaksi työssäkäyvää vanhempaa ja alle nelivuotias lapsi, pienet asiat voivat jäädä huomaamatta. Vaikka muistutukset ranteessani ovat erinomainen tapa pysyä sekä ajan tasalla että pitää iPhoneni poissa näkyvistä, Apple Watchin Stand- muistutuksista on odottamatonta hyötyä kotitaloudelleni. Kun saan ranteeseeni pienen värinän siitä, että on aika nousta seisomaan, käytän nyt tilaisuutta hyväkseni tehdäkseni tehtäviä, jotka muuten olisivat jääneet tekemättä. Yritän käyttää ainakin yhden viiden minuutin sprintin päivässä viikatakseen osan pyykistä, jotka mieheni uskonnollisesti pesee, ja käytän muut minuutin Stand-tauot siihen, että laitan tyttäreni hajallaan olevat lelut pois, pyyhin keittiön tiskipöydän tai teen muita pieniä tehtäviä, jotka auttavat meitä pysymään pinnalla.
8. Se tekee minusta paremman vanhemman.
Vaikka tyttäreni varmasti seuraa, kuinka usein vilkaisen ranteessani olevaa ilmoitusta, ero sen ja puhelimen esiin ottamisen välillä, kun vietämme aikaa yhdessä, on valtava. Lisäksi haluni sulkea sormukseni on tehnyt minusta luovemman siinä, miten olen tekemisissä tyttäreni kanssa, ja aloittanut uuden perinteen, jonka mukaan nousemme ylös ja tanssimme aina, kun televisiossa on musiikkia (mikä lastenohjelmissa on paljon). Lisäksi hän voi käyttää puhelintani keskeytymättömiin venytyksiin, kun lupaan hänelle, että hän voi katsoa videon tai tehdä päivittäisen Duolingon ABC:n. Ennen Apple Watch -kelloa minun täytyi ottaa puhelin pois tarkistaakseni kellonajan tai juuri tulleen viestin, mutta Apple Watch -kelloni antaa hänelle tilaa nauttia siitä vähäisestä ruutuajasta, jonka annan hänelle hänen omilla ehdoillaan.
9. Se saa minut katsomaan kokonaisuutta.
Vaikka olen aina ollut ihminen, joka pyrkii terveelliseen ja tasapainoiseen elämäntapaan, voin eksyä päivittäisten päätösteni pikkuseikkoihin. Jos kävelen paljon päivässä, olen vakuuttunut siitä, että elämäni on muuttunut ikuisesti, mutta jos vietän päivän sohvalla, olen ilmeisesti joku, joka ei enää koskaan liiku. Tällainen ajattelu ei ole hyödyllistä tai tarkkaa, ja Terveys-sovellukseni Trends-ominaisuus kerää tietoja Apple Watchistani antaakseen minulle realistisemman kuvan. Kesällä päivittäiset askeleeni ylittyivät säännöllisesti henkilökohtaiseen tavoitteeseeni, ja askeleiden päivittäinen kehitys heijasteli sitä. Kylmemmällä säällä luku kuitenkin laski merkittävästi, koska en viettänyt niin paljon aikaa ulkona. Mutta sen sijaan, että olisin tuntenut itseni lyödyksi, huomasin, että pienentynyt lukumääräni oli edelleen melko lähellä sitä, mitä toivoin saavuttavani vähimmäismääränä, joten sen sijaan, että olisin sortunut tappiolliseen ajattelutapaan, löysin pieniä tapoja sisällyttää enemmän askelia päivääni, varmistaen, että olin ainakin kevyesti aktiivinen päivittäin, ja uskoin, että siirtyisin takaisin johonkin kunnianhimoisempaan, kun sää lämpenisi.
10. Se saa minut tuntemaan itseni supersankariksi.
Spy Kids -elokuvien aikakaudella kasvaneena kellooni puhuminen on siistein asia ikinä. Ei, puheluihin vastaaminen Apple Watchilla ei tee minusta parempaa ihmistä, mutta se saa minut tuntemaan, että pelastan maailman. Olenko sanonut ”kopioi se” useammin kuin on orgaanista? Se on minun ja sen tyypin välinen asia, joka kertoo minulle, että pidennetty takuuni on päättymässä. Mutta hei, se motivoi minua vastaamaan useampiin tuntemattomista numeroista tuleviin puheluihin vain siksi, että voin puhua ranteelleni, joten kuka sanoo, ettenkö vastaisi puheluun, jossa Yhdysvaltain hallitus värvää minut huippusalaiseen, erittäin tärkeään vakoilutehtävään, jonka olisin muuten lähettänyt vastaajaan?
Ylimmän kuvan luotto: agsandrew / Shutterstock.com.
